Šiuolaikiniame pasaulyje, kur vertinamas garsus balsas ir greiti sprendimai, intravertas dažnai lieka šešėlyje. Tačiau šie tylūs mąstytojai turi unikalių galių, kurių daugelis nepastebėjo. Šiame straipsnyje kviečiame pažvelgti į intraverto pasaulį ir galbūt atrasti jame save.
Kas yra intravertas?
Ar jums yra tekę sutikti žmogų, kuris, pavyzdžiui, po intensyvaus darbo savaitgalio seminaro tiesiog dingo? Paprastai kolegos jaučiasi sutrikę – juk vakarėlis tik prasidėjo. „Man reikia laiko sau,“ vėliau prisipažintų jis ar ji. „Kitaip negalėčiau būti produktyvi(-us) ir džiaugtis gyvenimu.“ Tai klasikinis intravertas – asmuo, kuris energijos semiasi ne iš socialinės aplinkos, o iš vidinio pasaulio.
Psichologas Karlas Jungas pirmasis aprašė šį reiškinį. Jis pastebėjo, kad intravertai savo psichinę energiją nukreipia į vidų, į mintis ir jausmus. Tai nėra nei drovumas, nei socialinė fobija – intravertai gali būti puikūs oratoriai ir kompanijos siela, tačiau jiems būtinas laikas atsigauti vienumoje.
Įsivaizduokime Tomą – tipišką intravertą. Jis dirba kūrybinės agentūros vadovu, kur kasdien bendrauja su dešimtimis žmonių. Tačiau kiekvienas penktadienis jam šventas – tada jis išjungia telefoną ir praleidžia vakarą skaitydamas ar vaikščiodamas miško takeliais. „Be šio laiko sau aš tiesiog subyrėčiau,“ sako jis. „Tai nėra prabanga – tai būtinybė.“
Intravertų pasaulis
Intravertų pasaulis yra gilus ir turtingas. Jie retai kalba vien tam, kad užpildytų tylą, užtat jų žodžiai būna apgalvoti ir prasmingi. Intravertai stebi, analizuoja ir nuolat apdoroja informaciją. Jų vidinis dialogas niekada nesustoja.
Štai kodėl intravertai dažnai atrodo paslaptingi ar neprieinami. Jie jaučiasi patogiai tyloje ir nemato reikalo dalintis kiekviena mintimi. Tačiau būtent ši savybė juos daro puikiais klausytojais ir empatiškomis asmenybėmis. Kai intravertas klausia „Kaip sekasi?“, jis iš tiesų nori išgirsti atsakymą.
Mokslas rodo, kad intravertų smegenys skirtingai reaguoja į stimuliaciją. Jie iš prigimties jautriau reaguoja į išorinius dirgiklius, todėl triukšminga ar intensyvi aplinka juos greičiau išsekina. Tačiau tas pats jautrumas leidžia jiems pastebėti subtilius niuansus, kuriuos kiti praleidžia.
Intraversija nėra vien juoda ar balta savybė. Daugelis mūsų esame kažkur intraversijos–ekstraversijos spektre. Vieną dieną galime mėgautis minios energija, kitą – ilgėtis tylos kampelio su gera knyga. Būtent todėl svarbu save pažinti ir gerbti savo poreikius, kad ir kokie jie būtų.
Intraversijos dovanos
Intraversija dovanoja unikalias stiprybes. Intravertai pasižymi gebėjimu giliai mąstyti, nuodugniai analizuoti problemas ir įžvelgti ryšius, kurie kitiems lieka nepastebėti. Jie retai priima impulsyvius sprendimus ir pirmenybę teikia ilgalaikei perspektyvai.
Nors visuomenė dažnai labiau vertina ekstraversijos bruožus, istorija mums primena, kad daugelis genijų buvo intravertai. Albertas Einšteinas, kuris mėgo ilgus pasivaikščiojimus vienumoje, įvardijo vaizduotę kaip svarbiausią savo sėkmės priežastį. Rašytoja J.K. Rowling sukūrė magiškąjį Hario Poterio pasaulį traukinyje, toli nuo socialinės stimuliacijos. Intravertų gebėjimas panirti į savo mintis dažnai veda į kūrybines įžvalgas ir inovacijas.
Verslo pasaulyje intravertai pasižymi atidumu detalėms ir gebėjimu įsigilinti į sudėtingas problemas. Jie gali būti puikūs strategai ir problemų sprendėjai, nes jų sprendimai kyla iš gilaus supratimo, o ne paviršutiniškų įspūdžių.
Ir galbūt svarbiausia intraversijos dovana – autentiški santykiai. Intravertai vertina kokybę, o ne kiekybę. Jie gali turėti mažesnį draugų ratą, tačiau šie ryšiai dažnai būna gilūs ir prasmingi. Intravertas retai užmegs paviršutinišką pokalbį – jis greičiau klausys, stebės ir palauks, kol galės prisijungti prie tikrai reikšmingo dialogo.
Intravertas šiuolaikiniame pasaulyje
Šiandieninis pasaulis su savo nepaliaujamu stimulų srautu ir socialinių tinklų spaudimu gali būti nelengva aplinka intravertams. Mokyklose ir darbo vietose dažnai vertinami tie, kurie kalba garsiai ir greitai, o ne tie, kurie ilgai galvoja prieš pasisakydami.
Tačiau vėjai keičiasi. Vis daugiau lyderių pripažįsta intravertų vertę organizacijose. Kompanijos pastebėjo, kad komandose reikalinga pusiausvyra tarp greitai veikiančių ekstravertų ir giliai mąstančių intravertų. Be to, technologijos suteikė intravertams naujų galimybių reikštis jiems patogioje aplinkoje – raštu, asinchroniškai, be tiesioginio socialinio spaudimo.
Intravertas gali būti puikus lyderis, tik jo vadovavimo stilius bus kitoks – paremtas įdėmiu klausymu, apgalvotais sprendimais ir autentišku ryšiu su komanda. Tokių lyderių kaip Billas Gatesas, Warrenas Buffettas ar Barackas Obama pavyzdžiai rodo, kad intraversija netrukdo pasiekti aukštumų.
Gyvenimas su intravertu
Gyvenimas su intravertu gali būti tiek atlyginantis, tiek keliantis iššūkių. Intravertas reikalauja erdvės ir laiko sau, o tai kartais gali būti suprasta klaidingai kaip atsitraukimas ar atstūmimas. Tačiau kai intravertas patiki jumis pakankamai, kad pasidalintų savo vidiniu pasauliu, tai yra neįkainojama dovana.
Intravertų meilė yra gili ir pastovi. Jie galbūt neužvers jūsų komplimentais viešumoje, bet jų prisirišimas pasireiškia tyliais, prasmingais gestais. Jie prisimins mažas detales apie jus ir pastebės pokyčius, kuriuos kiti praleidžia. Jų meilė yra kaip ramus upelis – ne visada matomas, bet visada tekantis.
Jei auginate intravertišką vaiką, svarbu suprasti jo poreikius. Leiskite jam atsitraukti ir atsigauti po intensyvios dienos mokykloje. Nevertinkite jo tylėjimo kaip problemos – tai tiesiog jo būdas apdoroti pasaulį. Padėkite jam rasti balansą tarp socialinių įgūdžių vystymo ir savęs priėmimo tokiu, koks jis yra.
Testas: ar esate intravertas?
Atsakykite į šiuos klausimus, pasirinkdami geriausiai jus apibūdinantį atsakymą:
1. Kaip jaučiatės po vakarėlio ar didelio socialinio renginio?
A) Kupinas energijos ir norėčiau tęsti bendravimą
B) Pavargęs, bet patenkintas
C) Išsekęs ir norintis pabūti vienas
2. Kaip priimate svarbiausius sprendimus?
A) Konsultuojuosi su daugeliu žmonių ir diskutuoju
B) Aptariu su keliais artimais žmonėmis
C) Apmąstau viską savarankiškai prieš ieškodamas kitų nuomonės
3. Kaip reaguojate į netikėtą skambutį iš nepažįstamo numerio?
A) Nedvejodamas atsiliepiu
B) Truputį suabejoju, bet paprastai atsiliepiu
C) Dažniausiai neatsiliepiu, jei nesitikiu skambučio
4. Kaip jums sekasi pažintys su naujais žmonėmis?
A) Lengvai užmezgu kontaktą ir mėgaujuosi naujomis pažintimis
B) Bendrauju, bet kartais jaučiuosi nepatogiai
C) Užtrunka, kol pasijuntu patogiai su naujais žmonėmis
5. Ar dažnai norite atšaukti socialinius planus paskutiniu momentu?
A) Retai, paprastai laukiu susitikimų
B) Kartais, priklausomai nuo nuotaikos
C) Dažnai, ypač jei jaučiuosi išsekęs
6. Kaip mokotės geriausiai?
A) Grupės diskusijose ir bendradarbiaudamas
B) Tiek savarankiškai, tiek grupėje
C) Savarankiškai, savo tempu
7. Ar dažnai žmonės sako, kad esate tylus ar paslaptingas?
A) Retai, mane laiko kalbiuoju
B) Kartais, ypač naujose situacijose
C) Dažnai, daugelis žmonių tai pastebi
8. Kaip jaučiatės dirbdamas grupėje?
A) Mėgstu bendradarbiauti ir dalintis idėjomis
B) Galiu dirbti grupėje, bet kartais norisi autonomijos
C) Paprastai teikiu pirmenybę savarankiškam darbui
9. Kokia yra jūsų ideali savaitgalio veikla?
A) Lankytis renginiuose, susitikti su draugais
B) Balansas tarp socialinių veiklų ir asmeninio laiko
C) Ramios veiklos namie ar gamtoje su minimaliu bendravimu
10. Kaip jaučiatės ilguose pokalbiuose?
A) Mėgaujuosi ir dažnai esu aktyvus kalbėtojas
B) Dalyvauju, bet leidžiu ir kitiems kalbėti
C) Dažniau klausausi nei kalbu
Rezultatų skaičiavimas:
- Daugiausia A atsakymų. Tikėtina, kad esate labiau ekstravertas.
- Daugiausia B atsakymų. Tikėtina, kad esate ambivertas (turite tiek intraversijos, tiek ekstraversijos bruožų).
- Daugiausia C atsakymų. Tikėtina, kad esate intravertas.
Svarbu prisiminti. Šis testas yra tik orientacinis ir neturėtų būti laikomas profesionaliu psichologiniu įvertinimu. Intraversija ir ekstraversija egzistuoja spektre, ir dauguma žmonių turi abiejų savybių.
Kelyje į savęs priėmimą
Intraversija nėra nei privalumas, nei trūkumas – tai tiesiog asmenybės savybė, kaip mėlynos akys ar tamsiaplaukiai. Tačiau jos suvokimas ir priėmimas gali padėti gyventi harmoningiau.
Jeigu atpažįstate save kaip intravertą, žinokite, kad nesate vieni. Maždaug trečdalis žmonijos yra labiau intravertiški. Nuo Mahatma Gandhi iki Meryl Streep, nuo Marko Zuckerbergo iki Jackie Kennedy – daugelis įtakingų asmenybių yra intravertai.
Galbūt svarbiausias žingsnis intravertiškame kelyje – nustoti save lyginti su ekstravertais. Jūs niekada nebūsite komandos siela, kuri uždega kambarį vos į jį įžengusi, ir tai yra visiškai gerai. Jūsų stiprybės yra kitur – giliuose apmąstymuose, nuoširdžiuose santykiuose, kruopščiame darbe.
Pasaulis nori jūsų autentiškumo, ne jūsų bandymo vaidinti ekstravertą. Kai leidžiate sau būti tuo, kuo esate – intravertu su visu jūsų sudėtingumu ir gilumu – jūs atrandate ramybę su savimi ir galite dalintis savo unikaliais talentais su pasauliu.
Giliausios upės teka tyliai, bet jų galia yra neginčijama. Lygiai taip pat intravertas gali pakeisti pasaulį nebūtinai garsiai kalbėdamas, o tiesiog būdamas ištikimas savo vidiniam balsui. O galbūt tai ir yra didžiausia intraversijos pamoka mums visiems – klausytis tylos ir rasti joje stiprybę.
Šaltiniai:
- https://www.webmd.com/balance/introvert-personality-overview
- https://www.healthline.com/health/what-is-an-introvert
- https://www.verywellmind.com/signs-you-are-an-introvert-2795427
Nuotraukos asociatyvinės ©canva.
